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在回答“什么样的职业适合你”之前，首先要回答“你是什么样的人”。
若想拥有成功的职业生涯，前提在于找到适合自己的职业。而找到适合自己的职业的前提，在于充分了解自己。
20世纪初提出的帕森斯特质因素论，率先提出”要将合适的人放在合适的岗位上“的”人职匹配“基本理念，打破了子承父业的传统思维模式，这对于生涯规划的发展具有开创性重大意义。
霍兰德人格类型理论，是帕森斯特质因素论之后，在“特质-因素论”框架内，发展出的最具影响力的理论之一。
霍兰德人格类型理论认为，职业选择行为和人格特质确实有密切关系；人们寻找这样的环境：可以让其施展才能、表达其态度和价值观、解决其愿意解决的问题、担当适当的角色；人职匹配程度影响人对工作的满意、成就、适应及稳定。
由此，基于“特质-因素”框架，霍兰德将职业人格分为六种类型：
• Realistic 实用型
• Investigative 研究型
• Artistic 艺术型
• Social 社会型
• Enterprising 企业型
• Conventional 事务型
Realistic 实用型人格
实用型的人更感兴趣与“实物”打交道，喜欢使用双手或工具、机器对物体进行加工、制造、修理、改造等活动；他们往往更愿意从事体力活动或户外活动。
实用型的人喜欢埋头做事，他们更务实、诚实，坚持“做”胜于“说”；动手能力强。
实用型的人，相比与人打交道，他们更喜欢与事物“打交道；大多数实用型的人从事着工程师、外科医生、工匠、手艺人、园林式、健身教练、运动员、宠物医生等职业。所以，工科、医学、农学等更适合实用型人格。
Investigative 研究型
研究型的人更喜欢探索未知事物；逻辑分析与推理；思考解决抽象复杂的问题；阅读和讨论有关科学性的论题。
研究型的人重视知识与学习，他们严谨缜密；“思考”胜于“动手”。
研究型的人喜欢运用智慧独立解决工作；他们往往从事科学家、大学教授、科研人、哲学家、心理学家等职业。所以，数学、物理、经济学等专业也更适合他们。
Artistic 艺术型
艺术型的人更喜欢自我表达，如文学、 音乐、艺术、表演等；他们喜欢充满创造性、变化性 的活动，对有美感的事物充满兴趣。
艺术型的人更加自由、开放，他们情感丰富、情绪敏锐，尤其具有独特的创造力、重视原创。
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